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■ ゴルフの知識をつけるなら、探し物をするなら、一度は見よう！ ■
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いろいろな角度からゴルフライフを提案していく、アベレージゴルファーの味方です。
ゴルフの買い物するなら、一度は見よう！
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ゴルファーズ・サプリメント
〜 Golfer's Supplement 〜
サプリメントとは栄養補助食品のこと。
あくまでも補助的にとる食品だから、きちんとした食事は欠かさないでくださいね。
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月いちゴルファーは運動不足！
かしこいサプリメントの使い方をお教えします。
※選ぶにあたっては、ご自分の体調などを十分考慮してください。
| レベル１： 当日の事故を防ぐには！ |
脳梗塞、夏の熱中症などの事故を防ぐためには、
最低限水分、塩分、ミネラルなどを補給してください。
汗をかくと、血液が濃くなりドロドロになって血栓を起こします。
これは非常に危険で、命が助かっても身体に麻痺を起こします。
最近の例では、野球の長島茂雄全日本監督がそうです。
高齢者ほど危険度は一般的には高いのですが、年齢に関係なく起こるのです。
運動などで日常生活よりも多くの汗をかいた場合は、
血液中の塩分なども失われるために、
水分補給だけで死に至る事故が、20歳前後の若い人でも起きています。
そうならないために、同時に塩分などを補給する必要があるのです。
のどが渇いてから補給するのではなく、
汗をかいた分だけ補給するのが、疲労を少なくするのに最良です。
ゴルフを長く楽しむためにも、実行してください。
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＜ Golf Fan から提案 ＞
スポーツドリンクを２倍に薄めて糖度2.5%（最も吸収が早い）としたものを、ラウンド前から終了後を含めて１ラウンド中に、夏は2000ml、冬は1000mlを目安に飲むこと。500mlペットボトルで２〜４本を用意してください。 |
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| レベル２: 体力が最悪の人は… |
１ラウンド体力が持たない…。
18ホール終盤の３ホールになると、
足は痛みガタガタと力は入らずクラブがまともに振れなくなってしまう…。
翌日は筋肉痛でどうしょうもない…。
こんな人は、プレイ当日だけでもアミノ酸をうまく摂取すると、
見違えるほど疲れがなくなります。
これはききます。体験です。
各人でバラツキはあるでしょうが、筋肉痛も半減します。
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＜ Golf Fan から提案 ＞
アミノ酸含有飲料だけではアミノ酸が量的に不足しますので、顆粒や錠剤のアミノ酸を同時にとります。 |
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| レベル３: 翌日に疲労を残したくない人… |
「月いちゴルファー」には
運動不足で仕事が忙しい人が多く、
プレイ翌日の仕事に差し支えてはたいへん！
レベル２：の体力が最悪の人を含めて
アミノ酸と同時にクエン酸をとると効果は確かなものになります。
体験してみてください。
体力のある人は体感しにくいでしょうが、
1.5ラウンド、2ラウンドとすると大きな差となって現れるはずです。
２日、３日と連続すると、その差は歴然としてきます。 |
＜ Golf Fan から提案 ＞
アミノ酸含有の飲み物ではなく、クエン酸も含有した飲み物、あるいはアミノ酸含有飲料にクエン酸を加えて摂取します。 |
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| レベル４: Golf Fan のおすすめ |
レベル１からレベル４を忠実にこなしたら、
事故もなく、１ラウンド最後までしっかりクラブが振れて、
明日に疲労を残さないようにできました。
さらに
健康に気を付けて快適にラウンドできるようにするには
どうしたらよいですか？
Golf Fan のスペシャルメニューです。 |
＜ Golf Fan から提案 ＞
シトリックアミノ1000ml、またはエネルゲン1000mlを用意します。夏はこれを２倍に薄め水分の補給量を増やします。冬で糖分が多すぎると思う場合はさらに薄めます。
アミノバイタル・プロを３袋とクエンサンスティク２本、アミノパーフェクト・トレーニングエナジーを３袋用意します。
冬の場合： 蜂蜜、天然オレンジ果汁を入れて紅茶500mlを作ります。
夏の場合： 冷たいカテキン茶500mlです。その時は保冷剤と共にチョコレートを持っていきます。
クエン酸スティックは、シトリックアミノまたはエネルゲンに好みの量を混ぜておきます。 |
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日常できること…
ゴルフをエンジョイするために |
＜ Golf Fan から提案 ＞
最低限しておきたいこと。
日常のトレーニングが無理だったら、
就寝前に軽いストレッチ
プラス
コエンザイムＱ10、マルチビタミン、葉酸の摂取です。 |
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※このページを穴の空くほど見ても、欲しいウェッジが見つからなかった人は、
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 利用の際はご一読ください |
飛ばしたければコレ！
筋肉・関節の動きを
よくする！ |
※石川遼選手も愛用！
ゲルマニウムの効果。
※お世話になってます！
4枚分で5枚買えちゃう。
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注目！
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ヘッドスピードを測ろう！
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| ゴルフ風水 |
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※横田真一プロも
コレで運気アップ！？
黄：グリ−ン上で、
緑：風の日に、
青：池のあるホールで、
赤：攻めたいときに。
ゴルフにも風水！
グリップを変えて
気分転換！
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タグホイヤーを象徴する
スポーツウォッチ
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| 宮里 藍 プロ |
2012年も
アメリカで頑張ってます！
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プレイステーション
PSP |
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いつでもどこでも
雨でもゴルフ！
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日々是ゴルフ研究
スイングはまだまだ
先ずは筋力トレーニング |
スコア管理をして
ﾊﾝﾃﾞｨｷｬｯﾌﾟも取れる！
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